Happy
Moves
We maken gebruik van kennis uit de neurowetenschappen en oefeningen van de 'Body to Brain' methode die ons een geluksgevoel geven en ons krachtig laten voelen (powerposing) én oefeningen die onze humeur en stemming positief beïnvloeden.
Ontdek onze Happy Moves lessen
Happy Moves is een programma dat beweging gebruikt om een goed humeur, positiviteit en ontspanning te creëren en stress, angst, nervositeit en negatieve emoties te verminderen.
Happy Moves maakt gebruik van de bestaande verbinding tussen je lichaam en geest. Het richt zich op je lichaam, omdat dit door de bestaande interactie ook onze hersenen kan beïnvloeden – en dat is positief! Kortom, er wordt het tegenovergestelde pad gevolgd: van het lichaam naar het hoofd.
Word blij en meer ontspannen door gerichte beweging!
Bekijk ook eens onze andere mental fitness groepslessen
"One life - live it well!"